はじめに むっくんは最近あまり書いていなかったのですが、音楽のライブに行くのが大好きで平均したら毎月２〜３回はライブを見に行っている気がします。 特に、２０２０年１月現在では、植田真梨恵さんやRihwaさん、そしてガール […]
「パニックな1日」の記事一覧
うつ病やパニック障害には金魚運動がいいかもしれないというお話
※本記事は旧ブログからの移籍記事です。 今日は午前中はダウンしていたのですが、お昼から体調が戻ってきたのでメルカリで売れた本たちを3点発送して、リハビリを兼ねて湯の華廊にいってきました。今日は２６日だったので風呂の日とい […]
パニック障害やうつ病などで外出が苦手な方にオススメ！自宅でながら運動ができるダイエット（振動）マシーンに乗ろう。
※本記事は旧ブログからの移籍記事です。 さて、今日はいい天気だったのでどこか出かけようとしたのですが、 「あそこもいいなぁ〜」 「ここもいいなぁ〜」 などと考えていたら 気がついたら 過呼吸発作を起こしてました。 選択肢 […]
枕元に頓服薬は必須ですね。
※本記事は旧ブログからの移籍記事です。 書きたいネタは溜まっているんですが、どれもカタチになっていないのでもう少しまとめて小出しにしていきたいと思っています。 そういえば、昨夜過呼吸を起こして目を覚ましたんです。 私自身 […]